20 вещей, которые ваше тело не может сделать, если вы не пьете лимонную воду. Первое, что вы должны выпивать утром!

А вы знали обо всех преимуществах этого напитка?!

Добавление лимона в утренний стакан воды не только «удовлетворяет» жажду более эффективно, чем любой другой напиток, но также снабжает организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Лимонная вода — один из лучших ускорителей естественной энергии. Лимонная вода входит в качестве идеального раствора, так как помогает вытеснять токсины и регулировать функции почек и пищеварительного тракта.

20 невероятных причин начать свой день с воды и лимона.

1. Учитывая, что лимоны богаты электролитами, такими как магний, кальций и калий, лимонная вода питает организм электролитами и обеспечивает надлежащую гидратацию.

2. Лимонная вода полезна для суставов с точки зрения облегчения боли в суставах и мышцах.

3. Печень производит больше ферментов из воды с лимоном, чем из других продуктов или напитков.

4. Теплая лимонная вода улучшает пищеварение из-за лимонной кислоты, содержащейся в лимонах. Эта кислота взаимодействует с другими кислотами и ферментами, стимулируя пищеварение и секрецию желудочного сока.

5. Лимонная вода детоксифицирует печень, стимулируя ее высвобождать токсины.

6. Благодаря сильным противовоспалительным свойствам лимона, лимонная вода борется с воспалением миндалин, болями в горле и инфекциями дыхательных путей.

7. Лимонная вода способствует естественному движению кишечника.

8. Лимонная вода имеет решающее значение для правильной работы метаболизма. Будучи мощным антиоксидантом, лимон предотвращает повреждение свободных радикалов и повышает иммунитет.

9. Лимонная вода очищает кровь, артерии и кровеносные сосуды.

10. Будучи богатой калием, лимонная вода способствует правильной функции нервной системы. Тревога и депрессия и часто вызваны низким уровнем калия в крови.

11. Лимонная вода помогает лечить гингивит и зубную боль.

12. Поскольку лимон является сильно щелочной пищей, он действует как эффективная профилактическая мера против рака. Многие исследования показали, что рак не может выжить в щелочной среде.

13. Лимонная вода способствует снижению веса из-за высокого содержания пектина, волокна, которое помогает уменьшить тягу к голоду. Более того, люди, которые едят щелочную пищу, с научной точки зрения доказали, что быстрее теряют вес.

14. Лимонная вода помогает растворять отложения кальция, камни в почках, желчные камни и камни поджелудочной железы.

15. Чтобы облегчить изжогу, растворите чайную ложку лимонного сока в половине стакана воды.

16. Лимонная вода разбавляет мочевую кислоту, которая приводит к боли в суставах и подагре, если они накапливаются в организме.

17. Лимонная вода чрезвычайно полезна для беременных женщин! Поскольку лимоны полны витамином С, они действуют как адаптоген и помогают бороться с вирусами, такими как простуда. Витамин С также стимулирует образование костной ткани неродившегося ребенка. Благодаря высокому содержанию калия лимонная вода также помогает формировать клетки нервной и мозговой системы ребенка.

18. Питьевая лимонная вода на регулярной основе помогает улучшить качество кожи. Витамин С, содержащийся в лимонах, улучшает качество кожи и омолаживает организм.

19. Лимонная вода оказывает щелочное действие на организм, помогая поддерживать более высокий уровень pH. Чем выше рН, тем выше вероятность борьбы с болезнями.

20. В конечном счете, лимонная вода помогает снизить артериальное давление. Было доказано, что регулярное потребление лимонной воды может снизить высокое кровяное давление на 10 %.

Как и когда пить воду с лимоном:

Используйте только теплую или родниковую! Возьмите половину чашки теплой воды и сожмите в нее ½ — 1 лимон. Чтобы получить наибольшее количество соков и пожинать большую часть своих преимуществ, используйте специальную соковыжималку.

Выпейте лимонную воду утром натощак. Вы можете выпить стакан лимонной воды за час до еды.

Источник

20 вещей, которые ваше тело не может сделать, если вы не пьете лимонную воду. Первое, что вы должны выпивать утром!

Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!