Чай богат антиоксидантами, полифенолами и другими питательными веществами, поэтому этот напиток является лучшим выбором, когда речь заходит о специальных диетах. Несколько чашек чая в день будут творить чудеса для вашей линии тела.
Зеленый чай
Его высокое содержание антиоксидантов делает зеленый чай одним из самых здоровых напитков, а катехин EGCG напрямую стимулирует обмен веществ. В дополнение к этому, зеленый чай содержит кофеин, который также стимулирует процесс сжигания жира.
Выпейте 3-5 чашек в день, но будьте осторожны, вы не должны пить больше 12, так как это может вызвать отравление.
Белый чай
Белый чай имеет больше катехинов и меньше кофеина, чем зеленый чай, и это еще один хороший выбор для тех, кто пытается сбросить вес.
Черничный чай
Этот чай естественно уменьшает аппетит и регулирует уровень сахара в крови. Несколько чашек черничного чая в день будут держать вас подальше от холодильника, а также регулировать пищеварение.
Чай из гибискуса
Чай гибискуса является естественным мочегонным средством, он снижает уровень холестерина и регулирует высокое кровяное давление. Он предотвращает накопление жира.
Мятный
Мятный чай отлично работает, если вас беспокоит вздутие живота. Это также поможет вам сжигать жир и уменьшить аппетит.
Розовый чай
Розовый чай богат витаминами, антиоксидантами и полифенолами. Он снимает менструальные судороги и обеспечивает естественную потерю веса.
Он очищает организм и снимает стресс.