6 полезных обедов для тех, кто на диете

Питайтесь правильно!

Предлагаем вам на выбор 6 полезных обедов

1. Пюре из чечевицы (50 грамм в сухом виде), паровые котлетки из грудки с морковкой (20 минут в мульте), огурчики, редиска,цельнозерновой хлеб.2. Филе, гречка, помидор и зеленый лук.3. Красная фасоль (50 грамм в сухом виде), помидоры Черри, цельнозерновой хлеб со с/с семгой и салатом.4. Филе на гриле, вареная свекла с кунжутными семечками, цельнозерновой хлеб ? с сыром.5. Грудка в сметанном соусе, вареная кукуруза, цельнозерновой хлеб .6. Жареное филе на антипригарной сковородке со специями, салат айсберг, авокадо и 2 кусочка цельнозернового хлеба.

Источник

6 полезных обедов для тех, кто на диете

Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!