Естественные способы, чтобы облегчить боль в спине:
Ишиас является одной из наиболее распространенных проблем в настоящее время, которая затрагивает многих людей.
Боль, вызванная этим состоянием ощущается вдоль седалищного нерва, то есть, от нижней части спины, затрагивая ягодицы, и спускается к ноге или даже обеим.
В большинстве случаев это вызвано грыжей межпозвонкового диска. К счастью, есть несколько способов облегчения этой невыносимой боли.
Акупунктура или другие традиционные китайские методики лечения.
Многие люди испытали большое облегчение после того, как применили эти методы. В процессе иглоукалывания используются небольшие иглы, которые вставляются в кожу, в определенные точки тела, и, таким образом, высвобождают эндорфины, которые снимают боль.
Горячая и холодная терапия.
Терапия с горячими и холодными компрессами успокаивает боль, тепло расслабляет мышцы, а лед снимает воспаление.
Поясничная растяжка позвоночника и декомпрессонная терапия позвоночника.
Многие врачи подтвердили, что метод использования инструментов для растяжки поясничных позвонков, которые помогают межпозвоночным дискам стать на место — успокаивают боль.
Упражнения «Маккензи«.
Эти упражнения рекомендуют хиропрактики, они помогут облегчить боль и централизовать ее в нижней части спины.
Помощь хиропрактиков.
Хиропракторы или физиотерапевты могут оказать большую помощь, так как они могут порекомендовать лучшие способы лечения этой проблемы, такие как упражнения, мобилизации суставов или терапии мягких тканей.
Обезболивающие.
Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем решите прибегнуть к обезболивающим средствам. Эти препараты могут помочь вам справиться с нестерпимой болью и уменьшить воспаление.