Готовимся к сезону!
Завтрак:
Любая кашка с одним ломтиком хлеба, запить свежим черным чаем
Обед:
Одно яйцо, запить стаканом кефира
Полдник:
Одно яйцо, запить стаканом зеленого чая
Ужин:
Блюдце салата с ломтиком хлеба, запить зеленым чаем
За пару часов до сна:
Стакан кефира
Источник
