Вот 6 продуктов, которых вам следует избегать, если у вас есть какое-либо расстройство щитовидки:
Загрязненность воздуха, неправильный образ жизни, вредное и нерегулярное питание стало причиной множества проблем со здоровьем. Самыми распространенными проблемами являются заболевания щитовидки.
Все знают, что от проблем со щитовидной железой очень сложно избавиться, но сегодня мы решили рассказать вам не о методе лечения щитовидки, а о том как не усугубить ситуацию!
Вот 6 продуктов, которых вам следует избегать, если у вас есть какое-либо расстройство щитовидки:
1.Жареная пища.
Жареная пища насыщенна транс-жирами и поэтому, при лечении расстройств щитовидки, вам необходимо ее избегать! Так как транс-жиры могут ингибировать действие лекарственных препаратов.
Еще одним недостатком употребления жареной пищи, является ее влияние на выработку гормона щитовидки, поэтому врачи рекомендуют удалять жареную пищу из рациона.
2.Сахар.
Удаление сахара из вашего рациона даст вам множество преимуществ, не только улучшение функциональности щитовидки, а и нормальный уровень сахара в крови.
Рафинированный сахар влияет на работу поджелудочной железы, чем может повредить щитовидку и уменьшить выработку гормонов.
3.Кофе.
При заболеваниях щитовидной железы необходимо отказаться от кофе, особенно утром.
Чрезмерное употребление кофе может ухудшить функцию надпочечников, что может привести к расстройствам щитовидки или даже усталости надпочечников.
4.Крестоцветные овощи.
Овощи чрезвычайно полезны для нашего организма, но при расстройствах в работе щитовидки вам стоит не злоупотреблять ими. Но обратите, что эти овощи нужно не удалить, а ограничить их употребление!
5.Глютен.
Клетчатка содержит вещество под названием “белковый глиадин”, а щитовидка похожий фермент под названием “трансглутаминаз”, поэтому при употреблении глютена наш организм борется с ферментами щитовидки.
Поэтому каждому человеку важно знать нет ли у него непереносимости глютена, ведь навредить щитовидке она может в течение 6 месяцев, после употребления глютена.
6.Соя.
При расстройствах щитовидки вам нужно не превышать дневную норму сои, ведь она может блокировать поглощение лекарственных препаратов. Вам лучше выдерживать паузу между приемами лекарств, добавок, витаминов, йода и сои!
Для полноценного здоровья организма важно поддерживать щитовидку здоровой! Но если у вас есть проблемы с этой железой, то будьте осторожны с этими продуктами, потому что они могут усугубить ваше состояние!
Источник
