Один из самых ароматных десертов детства — яблоки, запеченные в духовке. Это сейчас дети требуют пышный медовик с воздушным кремом. А я в 5 лет мечтала о сочном яблоке с творожно-коричной начинкой. Тяжело было дождаться, когда они слегка остынут, хотелось сразу же откусить. Кстати, такое угощение считалось полезным еще тогда. Например, мои мама и бабушка запекали с начинкой и без почти ежедневно из-за похудательного эффекта.
Да, сегодня вы можете вернуться к старому рецепту, а можете приготовить что-то еще более вкусное — яблоки, запеченные с овсянкой. Полезный диетический десерт… Раньше такое словосочетание казалось очередной выдумкой. Сегодня оно стало реальностью. Как же его приготовить?
Ингредиенты
Яблоко — 2 шт.
Овсяные хлопья — 3 ст. л.
Мёд — 2 ст. л.
Корица — 2 ч. л.
Грецкие орехи — 50 г
Приготовление
Если заменить привычный ужин таким десертом, можно без усилий сбросить до 2 кг за одну неделю. Тот, кто вдобавок к этому перестроит свой рацион на более правильный, сможет похудеть на 3 кг.
