Имбирь и куркума — это отличные помощники не только для сжигания жира, но и для улучшения пищеварения. К тому же этот чай обладает потрясающим вкусом!
Имбирь и куркума — это мощная лекарственная смесь. Она обладает многими полезными для здоровья свойствами. Ниже перечислены основные преимущества употребления чая из этих ингредиентов:
Помогает поддерживать печень в хорошем состоянии.
Полезен для тех, кто страдает от камней в желчном пузыре.
Улучшает пищеварение, помогает облегчить симптомы гастрита.
Благодаря своим ветрогонным свойствам, чай из имбиря и куркумы помогает устранить газы и метеоризм, вызванные нерегулярным или медленным пищеварением.
Это также отличное натуральное лекарство от простуды и гриппа. Этот напиток богат витамином С, ниацином, фосфором и калием, которые укрепляют иммунную систему.
Ингредиенты
2 чайные ложки порошка куркумы (10 г)
2 столовые ложки имбиря (30 г)
1 столовая ложка меда (25 г)
2 стакана воды (500 мл)
Приготовление
Очистите и натрите имбирь.
Нагрейте воду и добавьте имбирь.
Подождите около пяти или десяти минут, пока вода не закипит.
После этого снимите с огня и процедите жидкость.
Налейте жидкость в чашку и добавьте порошок куркумы.
Добавьте немного меда, чтобы подсластить чай, и размешайте.
Вы можете добавить несколько капель лимонного сока, чтобы придать ему более насыщенный вкус, или даже целый ломтик лимона.
Как пить чай с имбирем и куркумой, чтобы похудеть
Этот напиток предназначен для усиления обмена веществ. Пить его нужно, соблюдая 2 простых правила:
Пейте натощак в течение дня. Вы также можете пить его во время тренировок, то есть вместо воды.
Данный чай дарит чувство сытости, поэтому мы рекомендуем пить его за 30 минут до еды.
Помните, что имбирно-куркумовый чай — это не чудодейственный напиток. Хотя он обладает многими полезными свойствами, которые способствуют более быстрому похудению, помимо его употребления вы также должны сбалансированно питаться и регулярно заниматься спортом.