Теперь здоровая потеря веса — ВОЗМОЖНА!
Нет сомнений в том, что фрукты, особенно из семейства цитрусовых, являются наиболее эффективным инструментом для потеря веса. Дело в том, что цитрусовые фрукты богаты всем необходимым, что нужно для здоровой потери веса — изобилием витаминов и антиоксидантов. Это объясняет, почему лимонная диета была популярна в течение полувека.
Благодаря этой диете устраняются все токсины из организма, в том числе избыток жидкости, обеспечивая при этом ваш организм необходимыми питательными веществами от которых зависит нормальное функционирование всего организма. Другими словами, она обеспечивает здоровую потерю веса.
Так же хотелось бы отметить, что план диеты довольно прост и ему легко следовать. Все, что вы должны делать это пить смесь лимонного сока и воды на голодный желудок ежедневно в течение 2 недель. Подробные инструкции приведены ниже.
Лимонная диета.
День 1
Сок 1 лимона + 1 стакан воды
День 2
Сок 2 лимонов + 2 стакана воды
День 3
Сок 3 лимонов + 3 чашки воды
День 4
Сок 4 лимонов + 4 стакана воды
День 5
Сок 5 лимонов + 5 чашек воды
День 6
Сок 6 лимонов + 6 чашек воды
День 7
Сок 3 лимонов + 10 чашек воды (добавьте 1 столовую ложку меда и выпивайте в течение дня)
День 8
Сок из 6 лимонов + 6 чашек воды
День 9
Сок 5 лимонов + 5 чашек воды
День 10
Сок 4 лимонов + 4 стакана воды
День11
Сок 3 лимонов + 3 чашки воды
День 12
Сок 2 лимонов + 2 стакана воды
День 13
Сок 1 лимона + 1 стакан воды
День 14
Сок 3 лимонов + 10 чашек воды (добавьте 1 столовую ложку меда и выпивайте в течение дня)
Лучше всего выпивать этот напиток сразу. Тем не менее, если вам сложно, пейте столько, сколько можете. Самое главное — выпивать напиток перед завтраком, то есть на голодный желудок.
Примечание: Если вы страдаете от желудочно-кишечных проблем, эта диета вам противопоказана, так как она может только ухудшить ваше состояние.
Источник
