На 100 грамм всего 114.34 ккал!
Б/Ж/У — 11.22/1.72/13.12
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 200 г
Яйцо — 1 шт.
Банан — 1 шт
Мука цельнозерновая — 2 ст. л
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
Банан разминаем вилкой в пюре. Смешиваем с творогом, яйцом и подсластителем. Добавляем муку или манку. Формируем сырники и обжариваем в масле до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Источник
