Новости

Обязательно включите в свою тренировку! 1 Упражнение. Обычные приседания. 2 упражнение. Плие. 3 упражнение. Приседание с подъёмом ноги в сторону.

Активизируем собственные целительные силы! Основатель остеопатии доктор Эндрю Тейлор Стилл под основой жизни понимал ненарушенное движение и беспрепятственный

Полное очищение организма! Кислотно-щелочной баланс очень важен для поддержания организма здоровым. Проблема в том, что большая часть людей не обращает

На 100 грамм всего 74.8 ккал! Б/Ж/У — 7.09/1.51/7.88 Ингредиенты: творог обезжиренный — 300 г яблоки — 3 шт. изюм — 30 г яйцо — 2 шт. корица Приготовление

Выжми по максимуму из домашнего тренинга 1. Плиометрический болгарский сплит-присед Встань спиной к стулу примерно в метре от него и положи одну стопу

Пьем и худеем! Добавляя в воду различны добавки, позволят похудеть быстрее и эффективнее. 1. Вода с лимоном. В стакан теплой воды добавьте сок половины лимона.

Ингредиенты:350 гр куриного мяса ( у меня бедро)1 луковица1 морковка150 гр овощей( у меня мексиканская смесь)2 яйцаМолоко на глаз ( объясню ниже почему)100

Вся наша жизнь подчиняется 12 летнему, 36 летнему, 72 летнем и т.д. циклам. Рубеж 30 — это тот период, когда нужно решить вопрос… Источник

Супер диета! Недельная разгрузочная диета состоит из 7-ми разгрузочных дней. Каждый день разный. При строгом соблюдении диеты, вы избавитесь от 6 кг!