Худеем вкусно!
Ингредиенты:
1 банан
150 мл обезжиренного молока
150 г натурального йогурта
1 ч л меда
щепотка корицы
Приготовление:
Банан режем на большие куски и складываем в блендер. Наливаем молоко и добавляем йогурт с ложкой меда и щепоткой корицы. Взбиваем в блендере и переливаем в бокал. Украшаем молотой корицей.
Источник
