Калорийность салата составляет 55 ккал на 100 грамм. Хороший, низкокалорийный салатик с интересным сочетанием ингредиентов. Но есть один недостаток – после приготовления его сразу нужно есть, потому что помидоры выделяют сок.
Ингредиенты:
1 банка
1 банка
3 шт.
1 головка
3 ст.л.
Приготовление:
Порезать лук на полукольца, помидоры порезать на небольшие кусочки, слить сок с тунца, размять вилкой, не доставая из банки.
Слить сок с кукурузы. Соединить помидоры, тунец, лук, кукурузу, заправить сметаной.