На 100 грамм всего 97 ккал!
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 400 г
Молоко обезжиренное — 100 г
Мед — 20 г
Какао-порошок — 50 г
Желатин пищевой — 15 г
Приготовление:
Желатин замочить стаканом воды на полчаса.
Затем слит воду с набухшего желатина.
Ставим на медленный огонь, добавляем молоко, творог, какао и мед.
Взбиваем все блендером в однородную массу и заливаем в форму. Ставим для застывания в холодильник.
Приятного аппетита!
Источник
