Ешьте это на завтрак и идеальная талия вскоре будет и у вас!

Кожа, волосы и ногти становятся здоровыми и красивыми, а талия медленно «тает».

Это один из самых полезных и вкусных видов завтрака, так как он содержит витамины и минералы, которые влияют на состояние вашей кожи и волос, нормализуют метаболизм и укрепляют иммунную систему.

Этот ежедневный завтрак поможет устранить загрязнения из организма и очистить кишечник.

Он поможет решить проблему ленивого кишечника и запоров, сжечь жир и нормализовать вес.

После месяца употребления коктейля вы сможете легко потерять 1.5-2.5 кг своего веса, в основном в области талии!

Кожа, волосы и ногти становятся здоровыми и красивыми, а талия медленно «тает».

Ингредиенты:

300 мл сметаны (или обезжиренного йогурта)

2 столовые ложки овсяных хлопьев

1 чайная ложка семян льна

1 чайная ложка какао-порошка

5-7 штучек чернослива

Инструкции:

Завтрак готовят с вечера, на следующий день.

Замочите чернослив небольшим количеством кипяченной воды (100 мл).

Накройте крышкой и оставьте на 5-10 минут.

За это время положите в миску овсяные хлопья, дробленое семя льна и какао.

Налейте сметану и хорошо перемешайте.

Нарежьте чернослив и добавьте к смеси.

Хорошо перемешайте и охладите.

Утром выньте из холодильника и насладитесь здоровым и вкусным завтраком.

Результаты скоро будут видны.

В первый день у вас может появиться «интересное» чувство в животе :), но это пройдет. Ваша пищеварительная система начнет работать как часы!

Источник