Готовимся к лету!
Предлагаем интенсивную тренировку для ног, которая займет 15 минут.
Выполняйте упражнения интенсивно, отдыхая между подходами — не более 1-2 минут. Каждое упражнение нужно повторить 15-20 раз.
Источник
Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!