Тенденция документировать результаты спортивных трудов набирает обороты, и некоторые примеры действительно мотивируют на подвиги. И дело не в удаче или диетах — за отличной спортивной формой стоят месяцы изнурительных тренировок и колоссальная сила воли!
Трансформация тела за 4,5 месяца занятий в тренажерном зале
«Это всё стероиды, такое невозможно!» — скажет кто-то. Однако, не во всех случаях спортсмены решаются на прием химических добавок и препаратов, употребление которых, вне сомнений, приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Стоит понимать, что все мы уникальны и имеем разное строение тела. Такие факторы, как наследственность, физиологические особенности, режим и так далее, влияют на скорость роста мышц и набора мышечной массы во время занятий спортом. Главное — цель, и тогда всё получится!
45-летний отец троих детей. Разница между фото — 3 месяца
Разница в 4 года и 18 килограмм
3 года занятий
2 года
От 45 кг до 64 кг за один год
Парню 24 года, 62 кг vs 73 кг, разница — 6 месяцев
Разница в 2 года и 2 килограмма
От 60 кг до 71 кг за один год
5 лет
4 месяца
3 месяца
25 лет и 33 года — из тусовщицы в спортсменку
2,5 года вегетарианского бодибилдинга
4 месяца
Парень перенес 3 операции. Футбол, тренажерный зал, и сила воли сделали свое дело. Разница — 1 месяц
2 года усердных тренировок
Из игромана в профессионального атлета. 8 лет тренировок
Она, между прочим, веган. 4 года и 18 кг разницы
3 месяца
3 года
Один год
5 лет
Крис Херия — удивительная трансформация после тренировок с собственным весом
3 года
Чудеса тренировок с собственным весом. Разница — 1 год
1 год
3 месяца
Трансформация за 3 месяца
2 года
3 года занятий тяжелой атлетикой
3 года
2 года
6 месяцев
2,5 года
3 года и 3 месяца занятий со штангой
2013 и 2016
3 месяца занятий спортом
