О полезных свойствах меда можно говорить до бесконечности. Медом лечатся и используют в косметологии. Безусловно, это очень полезный продукт. А принимали ли вы ванны с медом? Нет? Вы много теряете.Ванны с медом улучшают обмен веществ, состояние кожи, укрепляют сердечно-сосудистую, нервную системы.
Мед выводит из организма шлаки и токсины. В итоге, после принятия медовых ванн, вы очистите свой организм, укрепите его и ваша кожа станет здоровой, упругой и красивой.
Итак, что нужно для таких ванн? Мед и вода…
Сколько нужно меда?
Для ванн можно взять жидкий или кристаллизованный мед — это не имеет значения. Важно только быть уверенным в его качестве, поэтому лучше покупать мед у знакомых пчеловодов. На одну ванну вам потребуется около 250 грамм натурального меда.
Медовые ванны различаются по температуре воды и каждая из них оказывает свое влияние на организм.
Горячая медовая ванна
Эту ванну принимайте не более 10 минут. Температура воды должна быть 40 градусов. Во время принятия ванны, благодаря температуре воды, расширяются сосуды. Усиливается кровообращение и потоотделение. В итоге организм освобождается от шлаков. Также нормализуется работа сердца, дыхательного аппарата. Повышается артериальное давление.
Теплая медовая ванна
Ванну принимают около 10-15 минут. Температура воды для ванны — 37-39 градусов. Теплая ванна, также как и горячая, активизирует обменные процессы в организме. Принятие этой ванны улучшает сон и пищеварение, снимает боль и напряжение в мышцах, оказывает благотворное влияние на нервную систему.
Прохладная медовая ванна
Прохладную ванну принимайте не больше 5 минут. Температура воды — 20-30 градусов. Почему нельзя принимать ванну больше 5 минут? Все дело в том, что такая ванна обладает сильным тонизирующим эффектом. Она нормализует обмен веществ, оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Как и во всем, важно не переборщить, принимая ванны с медом слишком часто. Такие водные процедуры делайте через день. После каждого принятия ванны отдохните полчаса. Перед принятием ванны нужно помыться с мылом, а после — ополоснуться водой.
Принимать медовые ванны можно и сидя, и полулежа (в этом положении под голову положите резиновую подушку). Следите, чтобы область сердца оставалась над водой. Уровень воды для мужчин должен находиться на уровне сосков, а для женщин — не выше молочных желез.
Противопоказания