Следя за собой снаружи, мы забываем о том, что творится у нас внутри. Зашлакованность организма в первую очередь отражается на состоянии нашей кожи.Поэтому, если хотите быть красивыми, иметь здоровую кожу, выглядеть моложе и отлично себя чувствовать, стоит задуматься об очищении организма.
К этому процессу нужно подойти со всей ответственностью, чтобы не навредить своему здоровью.
Существует множество способов очищения организма.
Самые простые из них:
Очищение ротовой полости
• Ложкой очистить язык от налета — от корня языка к концу.
• Прополоскать рот настоем чистотела, отваром коры дуба или водой с чесноком (растолочь зубчик чеснока, залить кипятком, настоять).
• Сосание растительного масла. Взять 1 столовую ложку подсолнечного или оливкового масла и «перекатывать» во рту около 15 минут. Сначала масло станет густым, потом жидким. Как только оно превратилось в жидкость, его необходимо выплюнуть. Если эта жидкость белая — процедура была доведена до конца. Такое очищение желательно проводить ежедневно в течение недели 1 раз в 2 месяца.
Очищение легких
Процедуру очищения легких проводите два раза в год, с промежутком 4 месяца.
• Наберите в мае-июне молодые еловые побеги. Собирайте мягкие, светло-зеленые кончики веток. Укладывайте в литровой банке плотно слой побегов, затем слой сахара и так, пока банка не будет полной. Банку поставьте в холодильник на 3 недели. За это время образуется зеленый сироп, который нужно процедить. Хранить его в холодильнике. Принимайте по чайной ложке 3 раза в день, пока не кончится весь еловый сироп.
Очищение легких курильщика
Из перечисленных трав возьмите около 7 любых. Но лучше использовать сразу все. Смешайте по 1 столовой ложке каждой травы. Возьмите 1,5 столовые ложки травяной смеси, насыпьте в термос и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться 2 часа, затем процедить и выпить настой теплым перед сном. Курс — 2 месяца.
Очищение кишечника
Процедуру очищения кишечника можно делать один-два раза в год — в начале весны и осени.
Натуральное слабительное. Смешайте в равных частях измельченные инжир, курагу, чернослив, мед, глицерин. Принимайте по чайной ложке натощак. Смесь храните в баночке в холодильнике.
Очищение кишечника свеклой. Очистите и натрите на терке 1 свеклу (бурак). Отожмите сок. Из жмыха сделайте шарики величиной примерно с фасолину. Эти шарики принимайте за полчаса до еды не разжевывая. Сок выпейте после еды или перед сном.
Клизмы
! Нельзя часто вливать большие объёмы жидкости. Это может нарушить микрофлору кишечника, растянуть его стенки. Не рекомендуется пользоваться «грушей», так как она маленькая и ее не хватает для очищения кишечника. А если вводить воду несколько раз, то это не принесет никакого результата. К тому же, вода должна вливаться медленно, а достичь этого с помощью «груши» нельзя.
Вода для клизмы должна быть кипяченой, комнатной температуры или теплой, но не более 40 градусов. Объем — 1-2 литра. В воду добавьте столовую ложку морской соли, 1-2 столовые ложки яблочного уксуса или 1-2 столовые ложки лимонного сока.
Время для клизмы — 5-7 часов утра или на ночь.
Перелейте подготовленную воду в кружку Эсмарха, расположите ее так, чтобы шланг не натягивался. Встаньте на колени и на один локоть. Другой рукой введите наконечник клизмы в анальное отверстие. Глубоко вдыхайте и коротко выдыхайте через рот. Если почувствуете боль в кишечнике, закройте кран на клизме или зажмите шланг, сделайте массаж живота по направлению вверх, после чего продолжите вливание воды. Воду нужно ввести всю и постараться держать ее в кишечнике 10 минут. Первый раз этого добиться крайне сложно. Далее сядьте на унитаз и массируйте живот. Вода должна выйти вся. Если вы ощущаете пустоту в желудке и легкость тела, значит процедура очищения удалась.
Очищение почек
Арбузное очищение. Процедура проводится в арбузный сезон в конце лета. На протяжении всего дня ваша еда и питье — только арбуз. Очистку проводить 2 недели.
Лимонное очищение. Сок 1 лимона на стакан горячей воды. Выпивать в день 6-12 стаканов.
Огуречное очищение. В течение дня съедать около 1,5 кг огурцов и ничего больше. Солить их нельзя. Продержаться желательно неделю. Чтобы не мучил голод, можно съесть в день по 3 картофелины в мундире без соли и масла.
Очищение печени с помощью дыни
В течение 2 недель есть только дыни. Количество не ограничено. Ешьте дыню 5 раз в день с 7 до 22 часов. Очень хорошо пить зеленый чай.
Очищение кожи отваром трав
Все измельчить и залить 600 граммами кипятка. Настоять. Как остынет, процедить и принимать по пол стакана 2-3 раза в день в течение месяца или до полного очищения кожи от прыщей. Отвар хранить в холодильнике.