На 100 грамм — 134.18 ккал!
Б/Ж/У — 8.63/9.08/5
Ингредиенты:
500 г брюссельской капусты
500 г фарша не жирного
150 г моркови
150 г лука
Оливковое масло — 2 ст.л.
Соль, перец, приправы — по вкусу.
Приготовление:
Мелко нарежьте лук, морковь натрите на средней тёрке.
Посолите, поперчите, сформируйте небольшие фрикадельки. Выложите фрикадельки, лук, морковь, капусту. Добавьте немного воды и оливковое масло.
Тушите под крышкой полчаса.
Худейте вкусно!