Ну, кто из нас не мечтает о голливудской улыбке? И только не нужно говорить, что это все виниры, хорошие стоматологи или, в конце концов, вода лучшего качества.
Представьте только, что каждый может сверкать белоснежными зубками, не потратив на это такие деньжища, которые отдают знаменитости. Не верите? А вот вам список самых действенных и давно проверенных способов. Обязательно примените эти советы на практике, и вы пожалеете лишь об одном – что не увидели ранее перечень этих лайфхаков.
1. Пищевая сода
Да-да, не исключено, что вы уже слышали об этом чудо-средстве, но дальше теории дело так и не дошло. Кстати, пищевая сода с легкостью отчистит желтый налет на зубах и уберет неприятных запах изо рта. Все, что нужно, чтобы приобрести голливудскую улыбку: щепотку соды добавить на зубную пасту и чистить не чаще 1-2 раз в неделю.
2. Яблочный уксус
Это полностью натуральный продукт, получаемый путем брожения яблочного сока. Правда, нужно сказать, что этот способ не подходит людям с чувствительной эмалью. Для приготовления смеси 1 столовую ложку уксуса разводим в 10 столовых ложках воды. Под конец добавляем 1 чайную ложку соли. Перемешиваем. Этой смесью полощем рот на протяжении 1-2 минут. Процедуру повторяем не чаще 1 раза в неделю. Длительность курса составляет 1 месяц.
3. Клубника
В клубнике содержится органическое соединение, именуемое яблочной кислотой. Вот она и способна сделать ваши зубки белоснежными. Для этого разрезаем ягодку пополам и на протяжении 1 минуты протираем ею зубки. Напоследок прополощите рот водой. Кстати, клубника прекрасно избавляет зубы от налета, вызванного потреблением кофе, вина, сладкой газированной воды и прочего.
4. Ешьте голландский сыр
В сыре содержится казеин, молочный белок, который заботится о вашей эмали. Такие твердые сыры, как голландский или алтайский, способны очистить зубной налет. Мало того, в них много кальция, который укрепит ваши зубки.
5. Следуйте рекомендациям своего стоматолога
Мы постоянно говорим нашим детям, что зубы нужно чистить 2-3 минуты, а сами-то придерживаемся этого правила? Итак, не экономьте и приобретите качественную зубную щетку и зубную нить. К тому же не забывайте после каждого приема пищи ополаскивать рот специальным средством или же водой.
6. Включаем в рацион продукты, очищающие зубы от налета
Звучит странно, но этот способ, однозначно, поможет достичь белоснежной улыбки. Так, ежедневно кушайте морковь, сельдерей, яблоки, содержащие клетчатку. А всевозможная зелень — источник полезных минеральных веществ, которые не только помогут избавиться от пятен на зубах, но и защитят от кариеса.
7. Ярко-красная помада, ягодного оттенка или цвета фуксии
Этот вариант дает кратковременное отбеливание. Такие цвета и оттенки губных помад заставляют зубы казаться белее, чем они есть на самом деле. Кстати, помните, что есть оттенки, способные сыграть злую шутку с цветом зубной эмали. К ним относятся следующие: багровый, коричневый, темно-пурпурный, фиолетовый, коралловый, бледно-розовый, сиреневый, коричневый.
8. Перекись водорода
Нередко это средство используется в профессиональной стоматологии. Так, например, в составе большинства гелей для капов содержится перекись в концентрации 6-9%. Для домашнего использования берите перекись водорода в концентрации не больше 3%. Эффект наступит спустя несколько дней после применения. Общая продолжительность курса составляет 10 дней. Есть несколько способов отбеливания зубов при помощи перекиси. К примеру, это может быть ополаскивание (полощите полость рта раствором, содержащим воду и перекись в соотношении 1:1). Сюда же относится отбеливание при помощи соды и перекиси (небольшое количество перекиси и соды смешать до образования кашицы и нанести на щетку как обычную зубную пасту) и последний вариант – на зубную пасту капните несколько капель перекиси и лимонного сока (не подойдет людям с чувствительной эмалью).
9. Зубная нить
Как бы вы не старались, какой бы дорогой пастой не пользовались, маловероятно, что вам удастся полностью избавиться от застрявших частичек пищи. Именно поэтому носите в сумочке зубную нить, которая улучшит состояние зубов, сделает их здоровее и белее.
10. Масло чайного дерева
Сразу предупреждаем, что у него специфический запах. Если поначалу тяжело к нему привыкнуть, 2-3 капли эфирного масла добавьте на зубную пасту. Лучший эффект получите, если будете использовать его в чистом виде (и нет, вы не обожжете полость рта, если не будете использовать его в больших количествах). К тому же масло чайного дерева – отличное антисептическое и антибактериальное средство, благотворно влияющее на состояние десен.