Если вы хотите похудеть, и вы один из тех людей, которые пытались но все ваши попытки не увенчались успехом, то эта статья для вас.
Вам придется совместить сбалансированное питание с физической нагрузкой.
На самом деле большинство фитнес инструкторов скажут вам, что потеря веса особенно в районе талии это 10% работы в тренажерном зале и 90% правильного питания. Это означает, что пища, которую вы едите играет очень важную роль в процессе похудения.
Что вам нужно.
Для этого здорового естественного рецепта вам потребуется всего два основных ингредиенты, а именно;
петрушка
большой лимон
Приготовление:
прежде всего положите петрушку в блендер
выжмите сок большого лимона и смешайте с петрушкой.
добавьте приблизительно 1/2 литра чистой питьевой воды к смеси и хорошо смешайте
смешивайте до получения однородной массы
Польза этого рецепта.
это отличный детоксикант, который избавит ваш организм от вредных токсинов и избытка воды, и во время этого процесса вы начнете худеть.
это значительно улучшит ваше пищеварение и ускорить ваш метаболизм.
Применение:
вы должны пить этот напиток каждое утро на голодный желудок в течение 5 дней
затем сделайте перерыв на 10 дней
после перерыва повторите процедуру в течение еще 5 дней, пока вы не будете удовлетворены результатом.
Источник
