Питайтесь правильно!
Предлагаем 3 идеи для диетического ПП завтрака:
?Яблочный овсяноблин:
1 яблоко
1 ст.л. сахарозаменителя
3 ст.л. овсянки
2 яйца
1 ст.л. молока
корица
?ПП-сырники:
200г творога из брикетов
1 яйцо
1,5 ст.л. рисовой муки
подсластитель
1 ст.л. мака
?Кофейная ленивая овсянка:
50г овсянки
1 ч.л. какао
1ч.л. растворимого кофе
2 ч.л. семян чиа
130г йогурта
мед по вкусу
орехи
шоколад
Источник
