Гибкая спина — здоровая спина!
Стать более гибким можно в любом возрасте. Гибкость защищает от травм, обеспечивает свободу движений и здоровье спины.
С помощью этих несложных специальных упражнений, вы сможете развить гибкость.
Комплекс нужно выполнять через день.
Источник
