На 100 грамм — 93 ккал приблизительно, около 5 грамм белка.
Вкусный и полезный торт для людей следящих за своей фигурой!
Состав:
Йогурт (любой который Вы любите) — 500 г
Фрукты, ягоды (по сезону и по желанию) — 200-300 г
Желатин быстрорастворимый — 25 г (1 пакетик)
Сахарозаменитель — 4 ст. ложки или по вкусу
Приготовление:
Желатин замочить в половине стакана горячей воды или сока.
Фрукты, ягоды на выбор промыть и нарезать кубиком.
Йогурт соединить с заменителем сахара в одной миске. Прокрутить блендером или миксером. Влить остывший желатин, взбить снова.
Ввести ягоды/фрукты, плавно размешать.
Форму застелить пленкой и залить смесью, убрать в холодильник часа 3–4.
Достаньте торт и переложите на блюдо, украсьте кусочками фруктов и мармелада.
Приятного аппетита!