ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

Замечательный закусочный торт, который прекрасно подойдет тем, кто заботится о своей фигуре. Может стать легким ужином или сытным низкокалорийным обедом. А еще он изумительно вкусный.

Торт с курицей

Для того чтобы приготовить эту вкуснятину, вам потребуется следующее.

Ингредиенты

– 9 белков
– 3 желтка
– 1 куриная грудка
– 200 г нежирного творога
– зелень
– 1/4 ст. нежирного кефира
– соль, перец по вкусу
Приготовление

Куриную грудку положите в кастрюлю, залейте водой, добавьте немного соли. Доведите воду до кипения и варите мясо на малом огне около 30 минут.
Достаньте грудку из воды и охладите. Нарежьте ее мелкими кубиками.

ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

Для каждого слоя торта понадобится яичный блин из трех белков и одного желтка. Смешайте белки, желтки и взбейте полученную массу вилкой.

Поджарьте на сухой сковороде с антипригарным покрытием три блина и отложите их остывать.

ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

Введите в творог мелко рубленную зелень и чеснок. Добавьте кефир, разотрите массу до однородности. Посолите по вкусу.

ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

Теперь возьмите блюдо для будущего торта. Уложите на него один из блинов как основу.

Покройте блин третью получившегося творожного крема.

ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

Сверху выложите половину нарезанной кубиками куриной грудки. Повторите слои.

ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

Готовый торт поставьте в холодное место для пропитки. Рекомендуемое время — два часа.

ЛЕГКИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТОРТ ИЗ… КУРИЦЫ! ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНО!

Вкуснятина — от тарелки не оторветесь! =)

Добавить комментарий