Массаж глаз для восстановления зрения! Вижу теперь в разы лучше…

Массаж глаз для восстановления зрения! Вижу теперь в разы лучше…
Массаж глаз для восстановления зрения

Если потратить на массаж глаз для восстановления зрения всего 10 минут в день, можно добиться замечательных результатов! У меня близорукость, и я работаю за компьютером. Очень часто болят глаза в конце рабочего дня, а когда выходишь на солнечный свет, чувствуешь себя будто вампир: больно смотреть, возникают рези и ощущается сухость в глазах.

Единственное, что спасает — этот массаж! Возьми себе за привычку делать его каждый вечер, и ты заметишь, что зрение стало получше, а ужасное напряжение прошло… Очень часто такой массаж избавляет от головной боли, вызванной чрезмерным напряжением глазных мышц.

Массируй активные точки с надавливанием, около 90 секунд каждую!

Это отличная профилактика близорукости и катаракты.

  • Сильно массируй надбровные дуги.
  • Массируй край нижней части глазницы.
  • Надавливай на наружные уголки глаз, затем — на внутренние.
  • Хорошо разомни переносицу.
  • Нажми на пазухи носа, расположенные под глазами.
  • Очень сильно надавливай на закрытые веки, 10–12 раз.
  • Помассируй точку, расположенную в центре лба.
  • По окончании упражнений нужно несколько раз зажмуриться и максимально широко открыть глаза.

    Противопоказания к массажу глаз

  • травмы и болезни кожи в области органов зрения
  • заболевания крови
  • опухоли в глазу и головном мозге
  • глаукома
  • период восстановления роговицы после проведенной лазерной коррекции зрения
  • инфекционные и воспалительные глазные заболевания
  • гипертония и сердечно-сосудистые патологии
  • высокая температура тела
  • Главное преимущество массажа глаз — возможность его выполнения самостоятельно. Более того, делать его можно практически в любое удобное для Вас время, ведь он не отнимает много времени и сил. Для этого нужно только знать технику выполнения.

    Добавить комментарий