Разгрузочная диета

Разгрузочная диета
С помощью этой диеты можно сбросить около 4 килограмм за 2 недели и очистить организм.Есть нужно 4-5 раз в день.

1 день — только 1 кг варёного картофеля

2 день — только 0,5 кг творога

3 день — 0,5 кг отварного мяса

4 день — 6 яиц, сваренных вкрутую

5 день — 0,5 кг отварной рыбы

6 день — 1,5 л нежирного молока или кефира

7 день — 0,5 кг нежирного сыра

8 день — 0,5 кг нежирной ветчины

9 день — 1,5 л отвара шиповника

10 день — 1 кг фруктов или овощей (кроме картофеля)

Добавить комментарий

Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!