Советы опытного гастроэнтеролога

Проблемы с кишечником застают нас в самый неподходящий момент. Причиной раздраженного кишечника или болей в желудке могут стать самые разнообразные заболевания, поэтому откладывать визит к врачу не стоит.

Советы опытного гастроэнтеролога

Особенно если боли носят систематический характер.

Проблемы с пищеварением

Советы опытного гастроэнтеролога
Наша пищеварительная система сама по себе очень крепкий механизм, но иногда он дает сбой. Поэтому на первых порах, чтобы успокоить разбушевавшийся желудочно-кишечный тракт, многие гастроэнтерологи рекомендуют щадящую диету и систематическое употребление травяного чая из перечной мяты.

Советы опытного гастроэнтеролога
Чтобы дать пищеварительному тракту возможность восстановиться, следует готовить пищу на пару или же запекать таким образом, чтобы не появлялась корочка. Особенно следует ограничить употребление соли.

Советы опытного гастроэнтеролога
Этот продукт не только задерживает жидкость в организме, но и оказывает раздражающее действие на желудок. Также нужно организовать систему дробного питания: питаться по 5–6 раз в день небольшими порциями. Общее количество калорий не должно превышать 3 000 в день.

Советы опытного гастроэнтеролога
Гастроэнтерологи рекомендуют к употреблению супы на основе овощного бульона, а также диетическое мясо. В обязательном порядке следует отказаться от употребления ржаного хлеба, жирного мяса, острых соусов и маринадов.

Советы опытного гастроэнтеролога
Успокоить желудочно-кишечный тракт поможет мятный чай. Этот напиток эффективно устраняет газообразование, снимает спазмы и болезненные ощущения.

Советы опытного гастроэнтеролога
ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ч. л. сухих листьев мяты200 мл воды
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Залей сухие листья мяты кипятком и дай чаю настояться в течение 5 минут.

Советы опытного гастроэнтеролога
Употребляй готовый напиток не менее 4–5 раз в день между приемами пищи. Узнай еще больше о свойствах мяты перечной в этом интересном видео.

Добавить комментарий

Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!